怎么做可以控制射精？

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现在有的男性发现自己存在射精不受控制的现象，这是很严重的，性生活中存在这个现象是很尴尬的，务必要给予一定的关注，以免越来越严重!而现在要怎样控制射精呢?男性想要控制射精，这也是要掌握一些方式方法的，到底有什么呢?

南阳阳光男科医院为大家总结几点有助于延迟射精的方法，希望可以帮助男性朋友：

一：心理调节

由于早泄的病因中有部分是心理因素。比如心理紧张、生活工作压力都能导致，因此调理首先要有平稳的心态，树立健康的行心理，保持乐观的态度，消除负面的心理情绪，对射精控制有着积极的作用。

二：正确的认识性知识

夫妻在生活中应正确的了解性知识，且还要注意尽量避免心理性的早泄发生，这对预防男性早泄的发生是很有帮助的。

三：积极治疗生殖器官疾病

尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易引起射精过快，假如发现了这些疾病，请赶紧来正规的医院检查治疗，别耽误。

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四：禁止手淫

男性在平时过度的手淫，是会直接引发功能性障碍疾病的，因此男性在平时应禁止手淫的现象发生，避免引发更严重的危害。

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五：深呼吸练习

深呼吸可以帮助男子驱散紧张，深呼吸要深、要放松、要轻快，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来，当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。

六：性爱时分散注意力

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于避免早泄的发生。

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医院（男科） 南阳阳光男科医院实力信赖

南阳阳光男科医院是泌尿外科医院，自成立以来一直致力于男性的健康，以成熟的方法、完善的设备、温馨的环境成为南阳百姓信赖的好医院。

温馨提示：不管什么疾病，早发现，早治疗，少受罪，让患者朋友早日恢复健康!